Romarin à cinéole bio

Le romarin officinal est une plante aromatique longtemps considérée comme sacrée. Déjà connu sous l’Antiquité, il est couramment consommé en tisane ou utilisé en cuisine comme condiment. Cette variété particulièrement abondante en Afrique du Nord produit une huile essentielle aux notes camphrées et cinéolées.

Aromathérapie

Usage interne :

• Voie orale +

Usage externe :

• Voie respiratoire :
  Olfaction douce ++
  Inhalation +
  Diffusion +
• Voie cutanée : +++
• Bain : +

Cosmétique

Usage externe +++

• Visage ++
• Corps +++
• Cheveux +++

Cuisine

Usage interne +

Huile essentielle marquée par une belle teneur en 1.8 cinéole, molécule oxygénante. Elle est aussi constituée de monoterpènes, monoterpénols, esters et cétones. La présence de camphre nécessite de la manipuler avec doigté.

Aromathérapie

Usage interne

• Participe à la digestion.

Usage externe

• Apaisante, contribue au confort respiratoire.
• Favorise le confort digestif, soutient le bon fonctionnement intestinal.
• Tonifiante et oxygénante, contribue au confort musculaire.
• Apporte énergie et résistance en cas de fatigue passagère ou de pression mentale importante.
• Participe aux soins des peaux et cuirs chevelus sujets aux boutons et aux irritations.
• En diffusion, participe à l’assainissement de l’air.
• Utile en période d’apprentissages ou d’examens, améliore la concentration et favorise la mémorisation.

Cosmétique

Usage externe

• Régénérante, participe aux soins purifiants des peaux et cuirs chevelus à problèmes. Aide à réduire les pellicules.
• Tonifiante, utile en cas de chute de cheveux.
• Apporte une note fraiche et camphrée aux soins cosmétiques.

Cuisine

Usage interne

• Peut se marier avec des plats salés (viandes, mélanges de légumes) comme sucrés (compotes de fruits…).

Composée d’arômes frais, pénétrants, aériens l’huile essentielle de Romarin à cinéole dissipe la confusion mentale et rend les idées claires. Personnage effectivement très aérien que celui-ci, tout en vivacité d’esprit, et qui favorise la capacité d’analyse.

Les données transmises dans ce Guide des huiles essentielles ne le sont qu’à titre informatif : elles constituent une synthèse des propriétés décrites dans les ouvrages d’aromathérapie reconnus et/ou conformes à des traditions ancestrales et populaires. Les propriétés présentées sont extraites des ouvrages cités en bibliographie ci-dessous. Cela n’est en aucun cas une information médicale ni une liste d’indications.

• Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose conseillée (1 goutte 2 fois par jour, maximum 80 mg).
• Contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes, et chez le jeune enfant.
• Déconseillée chez l’enfant de moins de 6 ans.
• Ne pas administrer par voie orale aux enfants de moins de 12 ans.
• Ne convient pas aux sujets épileptiques, ni aux sujets asthmatiques (surtout en diffusion ou inhalation).
• Privilégier des applications cutanées, bien dosées, sur des durées courtes.
• Irritation possible si utilisée pure : à diluer pour une application cutanée.
• Risque d'allergie (limonène) : veiller à ne pas surdoser dans les mélanges. Le test du creux du coude sera recommandé préalablement à toute application cutanée.
• Eviter tout contact avec les yeux.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de la lumière.