Lavande officinale - Lavandula angustifolia Miller ct maillette

Plante connue depuis le début du premier millénaire, la lavande est distillée en Europe depuis le XVIème siècle. Cette espèce de lavande, Lavandula angustifolia Millet CT Maillette, lavande vraie par excellence, dite aussi "lavande fine" ou "lavande de population", est cultivée au pied du Mont Vantoux, autour de 800 mètres d’altitude.

Aromathérapie

Usage interne :

• Voie orale ++

Usage externe :

• Voie respiratoire :
  Olfaction douce +++
  Inhalation +++
  Diffusion +++
• Voie cutanée : +++
• Bain : +++

Cosmétique

Usage externe +++

• Visage +++
• Corps +++
• Cheveux +++

Cuisine

• Usage interne ++

L’huile essentielle de cette lavande officinale bio comprend de nombreux constituants, notamment de l’acétate de linalyle en proportion importante, et de l’acétate de lavandulyle. Le linalol a le bon goût de rester discret devant ces deux esters, molécules particulièrement relaxantes.

Aromathérapie

Usage interne

• Calmante et relaxante, contribue à un sommeil de qualité.

Usage externe

• Calmante, contribue à réduire la pression mentale et favorise un repos réparateur.
• Relaxante, apporte un confort musculaire.
• Stimulante, aide à la concentration.
• Apaisante, soulage en cas de stress ou tension.
• Participe aux soins et à la réparation des peaux irritées par le soleil, le vent…

Cosmétique

Usage externe

• Apporte une touche douce et florale aux soins cosmétiques.
• Apaisante et régénérante, participe aux soins des peaux rouges ou sensibles.
• Apaise les peaux et cuir chevelus à problèmes.

Cuisine

Usage interne

• Se marie bien avec les desserts (glaces, biscuits…), apporte des notes gustatives et olfactives originales.

D’arôme doux et floral, l’huile essentielle de Lavande officinale révèle sa familiarité avec le domaine affectif. Pour tout un chacun, c'est un principe d'équilibre aux accents très "maternels", apte à gommer tous les excès ou emballements, toutes les aspérités… caricature qui a la vie dure. En réalité, la lavande instille une capacité d'adaptation à toute situation, le cœur en paix. Elle régule l’instabilité émotionnelle et favorise un état de bien-être.

Les données transmises dans ce Guide des huiles essentielles ne le sont qu’à titre informatif : elles constituent une synthèse des propriétés décrites dans les ouvrages d’aromathérapie reconnus et/ou conformes à des traditions ancestrales et populaires. Les propriétés présentées sont extraites des ouvrages cités en bibliographie ci-dessous. Cela n’est en aucun cas une information médicale ni une liste d’indications.

• Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose conseillée (2 gouttes 2 fois par jour, maximum 140 mg).
• Déconseillée au premier trimestre de la grossesse. Usage possible à partir du deuxième trimestre par voie cutanée, en respectant scrupuleusement les dosages et uniquement sur avis d’un professionnel de santé.
• Déconseillée chez le jeune enfant. Usage possible à partir de 30 mois en respectant scrupuleusement les dosages et uniquement sur avis d’un professionnel de santé.
• Risque d'allergie (limonène, linalol) : veiller à ne pas surdoser dans les mélanges. Le test du creux du coude sera recommandé préalablement à toute application cutanée (min 48h avant utilisation).
• Eviter tout contact avec les yeux.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de la lumière.