We hebben het over winterkruiden, met geneeskrachtige plantenbehandelingen om je in topvorm door het koude seizoen te loodsen.
In de stilte van de sneeuwdagen delen we 4 heilzame recepten met je, om klaar te maken zoals zoveel winterrituelen, om je lichaam en je emoties te verzorgen. Geniet ervan terwijl je kijkt naar de dans van de sneeuwvlokken, de patronen van de vorst en de ijzige buitenlucht. We hebben deze aromatische rituelen bedacht als een manier om je te verbinden met de natuur door middel van de planten die de bondgenoten van de winter zijn. Je gaat van de winter houden!
Ontspannend bad van grove den
Een recept voor een ontspannend, zuurstofrijk aromatisch bad voor de winter
Dompel jezelf onder in een ontspannend en heilzaam bad voor de luchtwegen door 10 druppels essentiële olie van grove den en 40 druppels Solubol te verdunnen, te mengen en aan het badwater toe te voegen. Als je geen badkuip hebt, gebruik het dan als voetenbad, maar verminder de hoeveelheden: 5 druppels essentiële olie van grove den op 20 druppels Solubol.
Een woordje van de herborist: Als bewakers van het bos communiceren de hoge dennen hun energie, kracht en verticaliteit. Kruidkundigen gebruiken hun naalden, knoppen en kegels om kruidenthee, siropen en inhalaties met dennennaalden te maken.
Linalool zoete tijm honing
Aromatische honing ter ondersteuning van de immuniteit
Maak een medicinale honing door 10 druppels etherische olie van zoete tijm te verdunnen in een pot vloeibare berghoning van 250 ml. Meng goed en wacht een week voor gebruik. Neem een theelepel van deze honing puur of verdund in een niet te hete kruidenthee bij verkoudheid, kleine winterkwaaltjes, vermoeidheid, nervositeit, enz.
Het woord van de kruidendokter: Linalol Zoete Tijm is opmerkelijk mild, geschikt voor kinderen vanaf 7 jaar en gevoelige mensen. Ideaal om de immuniteit te stimuleren en infecties te bestrijden.
Anti-vermoeidheidsmassage met zwarte sparren
Een natuurlijke oplossing om weer energie te krijgen
Verdun 2 druppels essentiële olie van de zwarte spar in een beetje neutrale plantaardige olie (zoals abrikozenolie) en masseer deze in de bijnieren (in de rug boven de nieren) en langs de wervelkolom om de energie 's ochtends te herstellen.
Een woordje van de herborist: Deze grote conifeer groeit overvloedig in Canadese bossen. Zijn zoete, houtachtige aroma brengt ons onmiddellijk naar de buitenlucht. De essentiële olie staat erom bekend de bijnierschors te helpen stimuleren en vermoeidheid op natuurlijke wijze te bestrijden.
Ontspannende massageolie met lavendel en kamille
Voor anti-stress en kalmerende massages
Om angst, stress en paniekaanvallen te kalmeren, zijn Roomse kamille en Lavendel bondgenoten met hun zachte, bloemige en heldere geuren. Om je eigen ontspannende massageolie te maken, verdun je 15 druppels essentiële olie van Roomse kamille in een 50 ml flesje Wilde lavendelolie. Masseer over je hele lichaam na een douche, of op je zonnevlecht, polsen en nek, voor een gevoel van ontspanning en emotionele rust.
Het woord van de kruidendokter: Een infusie van gedroogde kamillebloemen is goddelijk in de avond, gecombineerd met gedroogde lavendelbloemen om je te helpen in slaap te vallen. Deze kruidenthee heeft ook krampstillende en ontstekingsremmende eigenschappen en kalmeert mensen met spijsverteringsproblemen.
