Vrouwenplanten

Door de eeuwen heen hebben geneeskrachtige planten vrouwen altijd vergezeld door de cycli en seizoenen van het leven. Deze traditie van vrouwelijke kruidendokters benadrukt de voordelen van salie, Roomse kamille, rozemarijn of teunisbloem voor het fysieke en emotionele evenwicht van de vrouw. In aromatherapie kunnen essentiële oliën en hydrolaten de menstruatiepijn en hormonale onevenwichtigheden verlichten en helpen verzachten, en vrouwen helpen om de menopauze in alle rust en vrede door te komen. Wij bieden u in dit dossier verschillende tips aan, om dagelijks toe te passen en te delen met de vrouwen in uw leven. Veel leesplezier!

U vindt een link naar de vermelde producten onderaan de pagina.

Hormonaal evenwicht

Essentiële olie van Scharlei* staat bekend om het hormonale en emotionele vrouwelijke evenwicht te helpen herstellen.

Massageolie met Scharlei

• 10 druppels essentiële olie van bio scharlei 
• 10 druppels essentiële olie van bio roomse kamille 
• 20 druppels essentiële olie van bio fijne lavendel
• 48 ml bio arnicaoliemaceraat 

Voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van deze massageolie:

• Nooit gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding
• De test in de holte van de elleboog wordt aanbevolen vóór het aanbrengen op de huid, om te controleren of er geen allergische reactie optreedt.
• Niet aanbevolen in geval van antecedenten van hormoonafhankelijke kanker

De essentiële olie van rozemarijn verbenone is ook bekend om haar regulerende werking op de vrouwelijke hormonale cyclus (premenstruele syndromen, menopauzale stoornissen).

Voor oraal gebruik beveelt André Bitsas deze mengeling aan. Voor een flesje van 30 ml:

• 12 ml de solubol
• 15 ml hydrolaat rozemarijn verbenon
• 1 ml essentiële olie van citroenverbena
• 1 ml essentiële olie van rozemarijn verbenon
• 1 ml essentiële olie van geranium rosat

Neem 20 druppels van deze mengeling in een glas water, 3 keer per dag (kuur van max. 7 opeenvolgende dagen). 

• Niet gebruiken door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven
• Gevoelige personen van de lever: verkiezen het hydrolaat
• Contra-indicatie in geval van mastosis en kankerpathologieën

Een hydrolatenkuur om de cyclus te reguleren 

Combineer de hydrolaten van citroenverbena, rozemarijn-verbenon en geranium rosat in gelijke delen. Bewaar uw bereiding in een fles in de koelkast.

Neem 2 eetlepels van de mengeling in een liter water, te drinken doorheen de dag, in een kuur van 21 dagen.

De hormooncyclus reguleren en herstellen na het stoppen met contraceptiva 

Om het hormonale evenwicht te helpen herstellen na het stoppen met orale anticonceptie, beveelt André Bitsas een inwendige kuur van scharlei-hydrolaat aan met een dosis van 2 eetlepels hydrolaat in een liter water, te drinken in de loop van de dag, als kuur van 3 weken.

Pijnlijke maandstonden

De essentiële olie van echte kamille is interessant om pijnlijke menstruaties, onregelmatige menstruaties en het uitblijven van menstruaties te verlichten. Het wordt aanbevolen voor plaatselijke massage op de onderbuik: 5 ml in 45 ml sint-janskruidmaceraat, wanneer nodig of gedurende 10 dagen om het komen van de menstruatie te bevorderen.

Opgelet: niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Hydrolaat van citroenverbena om krampen in de onderbuik te verlichten

Giet een koffielepel citroenverbena hydrolaat in een glas water op kamertemperatuur of lauw water. Te drinken wanneer nodig, maximaal drie keer per dag.

Bij pijnlijke menstruatie wordt een kuur van citroenverbena hydrolaat aanbevolen gedurende 10 dagen voor het begin van de menstruatie.

Goed leven tijdens de menopauze

Hydrolaten om menopauzale problemen en opvliegers te verlichten

Combineer gelijke delen salie, scharlei, roos en pepermunt hydrolaten. Bewaar in een fles in de koelkast. Verdun 2 eetlepels van het mengsel in 1 liter water, te drinken gedurende de dag, als een 21-daagse kuur.

Teunisbloemolie voor het hormonale evenwicht

Teunisbloemolie, een bekende vrouwelijke olie, begeleidt de periode van de menopauze door haar hormonale regulerende werking.

Aanbevolen wordt om 500 mg teunisbloemolie inwendig in te nemen, 2 tot 3 maal per dag, gedurende 21 dagen, gedurende de menopauze meerdere malen per jaar te herhalen.

Geranium hydrolaat, om opvliegers ('vapeurs') te kalmeren 

Verdun 1 theelepel hydrolaat in een glas lauw water of op kamertemperatuur om opvliegers te verlichten.

Stemmingswisselingen en dipjes

Met hun zonnige aroma's helpen de essentiële oliën van biologische citrusvruchten om de blues te overwinnen. De essences van bergamot, pompelmoes en mandarijn, of essentiële oliën met citroenachtige noten: verbena, litsea en citroenmelisse. Gebruik door te inhaleren met een zakinhalator, of met een roll-on verdund tot 3% in een neutrale plantaardige olie, om op de polsen te masseren en in te ademen wanneer u een dipje heeft.

Een lichaam in harmonie

Hormonale acné

Afhankelijk van de periode van de cyclus of het einde van de hormonale anticonceptie, is het gebruikelijk dat het uiterlijk van de huid verandert. Overtollig talg, puistjes, mee-eters, de huid worstelt om haar evenwicht te vinden onder invloed van hormonale schommelingen. We nodigen u uit om ons dossier "een basis routine voor een mooie huid" en "natuurlijke oplossingen tegen acné" te lezen, voor een dagelijkse verzorging van uw huid.

Huidverzorgingsproducten voor een zuivere huid: groene klei, plantaardige oliën van jojoba, zwarte komijn en hazelnoot, essentiële oliën van tea tree, palmarosa en lavendel, hydrolaten van scharlei, rozemarijn en fijne lavendel.

Zin in snoepen door de hormonale schommelingen

Essence van pompelmoes: inademen of 1 druppel onder de tong helpt tegen het snoepen tegen te gaan.

Het roosgeraniumhydrolaat, met een theelepel in een glas water, kan de honger en vooral het verlangen naar suiker doen verdwijnen.

Migraines – tip van Julien Kaibeck dans son livre « Mieux avec les huiles essentielles »

Met de vingertoppen een druppel Roomse kamille essentiële olie masseren ter hoogte van de slapen richting voorhoofd en ook achteraan de schedel.

Bibliografie :

Dossier opgesteld door C.M et LG.

De tips uit dit dossier komen uit volgende werken :

Aromathérapie, corps et âme d'André Bitsas

Le Guide des hydrolats, d'André Bitsas

Mieux vivre avec les huiles essentielles de Julien Kaibeck

Cours d'Aromathérapie holistique d'André Bitsas, EAA - Ecole d'aromathérapie appliquée.