Voor een doeltreffende
zachte kuur kiest u voor een detox ofwel op basis van hydrolaten, ofwel op basis van etherische oliën, maar combineer liever geen meerdere kuren tegelijkertijd.
Drink tijdens de hele kuur voldoende water, kies voor gezonde en lichte maaltijden, rijk aan seizoensgroenten en -fruit, volkoren granen en peulvruchten.
Denk er ook aan om een fysieke activiteit te doen als u uw winterslaap heeft gehouden en vergeet de fiets niet om naar het werk te gaan!