Stap 2: symptomen van hooikoorts kalmeren
De meest toepasselijke etherische olie wanneer allergieën heel vervelend worden: bio Dragon, gekend om haar anti-allergische werking, specifiek voor ademhalingsallergieën.
Breng 3 tot 4 druppels etherische olie van Dragon aan op een stoffen zakdoek en adem zo vaak als nodig in om hooikoorts te verhelpen.
Om de ademhaling te vergemakkelijken beveelt André Bitsas de etherische olie van Berghyssop aan. Te gebruiken als massage op de boezem, verdund in een plantaardige olie (abrikozenpitolie bijvoorbeeld) met een dosering van max. 20% etherische olie.
Etherische olie van bio niaouli is ook mogelijk als massage, verdund in een plantaardige olie, met een dosering van maximum 20% etherische olie. Kan alleen gebruikt worden, of in synergie met etherische olie van wierook en echte kamille voor een massage die de ademhaling harmoniseert.