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La trousse d’huiles essentielles de l’été

Publié : 18/06/2021 14:53:28 - Catégories : Aromathérapie , Conseils

Quelles huiles essentielles emporter dans sa trousse de vacances ? Pour voyager léger, voici notre sélection aromatique minimaliste et polyvalente, qui saura s'adapter à toutes les situations.

L'huile essentielle de lavande aspic

Une huile essentielle vraiment polyvalente qui apaise les coups de soleil, calme les piqûres d'insectes et d'animaux marins, purifie les petits boutons.

On l’utilise :

/ pure sur les petits boutons

/ diluée dans un macérât huileux de calendula pour apaiser les coups de soleil et les irritations de la peau. On peut la doser jusqu’à 2% du total de sa préparation.

L'huile essentielle d'hélichryse italienne

Pour soulager les bleus, bosses et petits hématomes, elle tonifie aussi les jambes lourdes et régénère la peau abîmée.

On l’utilise :

/ pure sur les bleus et bosses, 1 à 2 gouttes à masser sur la zone pour bien faire pénétrer

/ diluée dans une huile végétale pour régénérer la peau ou masser sur les jambes lourdes. On peut la doser jusqu’à 2% du total de sa préparation.

La synergie Arômes de légèreté

Pour calmer efficacement les désagréments digestifs en voyage, les nausées et maux de ventre et même les insolations. Une synergie fraîche et digestive de basilic, menthe poivrée, romarin à verbénone, genévrier, cardamome, aneth et coriandre.

On l’utilise :

/ Pure en massage sur le ventre douloureux, 6 gouttes, 3 fois par jour

L'huile essentielle de menthe poivrée

Tonique et rafraîchissante, la menthe poivrée calme les maux de tête, soulage le mal des transports, et apaise les petites démangeaisons. Energisante, elle clarifie le mental et dissipe les sensations de fatigue.

On l’utilise :

/ pure, 1 goutte sur les tempes, pour calmer les maux de tête

/ dans un stick inhalateur pour soulager le mal des transports et les nausées

/ diluée dans un petit roll-on de secours pour calmer les petites irritations et démangeaisons : 5 gouttes pour 10 ml d’huile végétale

L'huile de massage La souplesse du félin

Pour le réconfort musculaire après une randonnée ou un effort sportif, elle favorise la récupération en massage sur les muscles et articulations. Une synergie d’huiles essentielles dont la menthe poivrée, la gaulthérie, le lavandin super, dans un mélange huileux d’arnica et de millepertuis.

On l’utilise :

/ On la masse sur les muscles et articulations endoloris avant l’effort pour préparer et réchauffer les muscles et après l’effort pour soulager les crampes et courbatures et favoriser la récupération.

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