Mes cheveux au naturel : les gestes essentiels
Vous souhaitez passer au naturel pour vos cheveux ? Voici 5 gestes simples à adopter pour fortifier et embellir vos cheveux naturellement en bannissant définitivement silicones, sulfates et autres ingrédients de synthèse qui à terme, étouffent et ternissent les cheveux tout en polluant les milieux aquatiques.
Retrouvez aussi notre dossier : Les poudres de plantes bio pour le soins des cheveux
Étape 1: Bain d’huile : le soin naturel avant-shampooing
Ce rituel tout simple consiste à masser les longueurs et pointes de la chevelure avec quelques gouttes d’huile végétale ou d’un mélange d’huiles végétales et huiles essentielles. Selon les huiles choisies, le bain d’huile permet de fortifier et embellir les cheveux tout en nourrissant les longueurs.
Le rituel du bain d'huile:
- Appliquez une petite quantité d’huile végétale sur les longueurs et pointes en massant bien.
- Enveloppez vos cheveux dans une serviette (chaude, c’est encore mieux !).
- Laissez poser de 20 minutes à une nuit.
- Passez ensuite au masque ou au shampooing !
Astuce : vous pouvez aussi masser le cuir chevelu pour stimuler la micro-circulation et favoriser la pousse des cheveux, tout en luttant contre leur chute !
Quelle huile végétale pour mon bain d’huile ?
Cheveux secs : Argan, Avocat, Coco, Ricin, Olive, Bourrache
Cheveux gras : Jojoba, Noisette, Nigelle
Cheveux normaux : Coco, Ricin, Avocat, Jojoba, Olive
Recette - Bain d'huile équilibrant et embellissant pour tous types de cheveux
- Huile végétale de Jojoba - 20 ml
- Huile végétale de Coco - 10 ml
- Huile essentielle de Romarin à cinéole - 7 gouttes
- Huile essentielle d'Ylang-Ylang complète - 7 gouttes
- Huile essentielle de Pamplemousse - 7 gouttes
Mélangez tous les ingrédients dans un flacon en verre ambré de 30 ml. Secouez. C’est prêt !
Votre huile de soin se conservera au moins 6 mois.
Étape 2: Masque capillaire à l’argile ou aux plantes
Une fois par semaine, réalisez un masque au rhassoul, à l’argile verte ou aux poudres de plantes pour purifier et équilibrer le cuir chevelu. Le rhassoul permet de laver en même temps les cheveux : c’est à la fois un soin et un shampooing !
Le rituel du masque capillaire :
- Après votre bain d’huile, appliquez votre masque sur les cheveux, mèches par mèches, avec un pinceau (type pinceau à coloration ou même pinceau de cuisine) c’est idéal !
- Laissez poser 10 minutes : il ne faut pas que votre masque sèche.
- Passez ensuite au shampooing !
Vous pouvez réaliser votre masque personnalisé avec de l’argile verte Montmorillonite, du rhassoul ou bien des poudres de plantes, des hydrolats, un peu d’huile végétale adaptée à votre type de cheveux et éventuellement quelques gouttes d’huile essentielle.
Recette – Masque oxygénant et purifiant au rhassoul pour tous types de cheveux
Rhassoul - 2 cuillères à soupe
Eau ou hydrolat (Laurier noble, Romarin à Cinéole ou à Verbénone...) - assez pour former une pâte onctueuse
Huile végétale de Jojoba - 1 demi cuillère à soupe
Huile essentielle de Citron - 2 gouttes
Huile essentielle de Romarin à cinéole - 2 gouttes
(Si vos cheveux sont très longs, n'hésitez pas à doubler les quantités)
Mélangez tous les ingrédients avec une cuillère en bois ou un mini-fouet en inox. Appliquez votre masque immédiatement, celui-ci ne se conserve pas.
Étape 3: Le shampooing doux et naturel
Prenez soin de vos cheveux avec un shampooing bio sans silicone comme notre shampooing Douceur et Equilibre ou avec un shampooing solide fait maison (vous trouverez plusieurs recettes ici).
Pour un shampooing personnalisé, ajoutez une ou deux gouttes d’huile essentielle à votre dose de shampooing Douceur et Equilibre.
Quelle huile essentielle choisir selon sa nature de cheveux ?
Pour tous types de cheveux et pour apporter de la brillance : l'huile essentielle d'Ylang-ylang complète
Pour favoriser la pousse : l'huile essentielle de Pamplemousse
Pour assainir et équilibrer les cheveux gras : huiles essentielles de Sauge sclarée, Tea tree, Laurier noble, Romarin à cinéole, Citron, Petit grain bigarade
Pour lutter contre la chute de cheveux : huiles essentielles de Bay de Saint Thomas, Nard de l'Himalaya, Gingembre, Romarin à cinéole, Pamplemousse, Cèdre de l'Atlas
Pour prévenir l'apparition de pellicules : huiles essentielles de Cade, Palmarosa, Laurier noble, Patchouli
Pour redonner de l'éclat aux cheveux ternes, secs et fatigués : huile essentielle de Géranium rosat
Étape 4: Le vinaigre de plantes après-shampooing
Traditionnellement utilisé pour la beauté des cheveux, le vinaigre de plantes permet de resserrer les écailles des cheveux après le shampooing, apporte de la brillance et lutte contre l’apparition de pellicules.
Le rituel après-shampooing au vinaigre de plantes :
- Après le shampooing, diluez dans un bol d’eau ou dans une bouteille 2 à 4 cuillères à soupe de vinaigre aux plantes puis versez sur l’ensemble de la chevelure et du cuir chevelu.
- Frictionnez légèrement.
- Enveloppez quelques minutes vos cheveux dans une serviette puis coiffez-vous ! Ce soin ne nécessite pas de rinçage, l’odeur du vinaigre s’estompe rapidement.
Vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre seul ou réaliser vos propres mélanges de vinaigre et de plantes (romarin, lavande, camomille…).
Recette – Vinaigre de plantes pour les cheveux
Huile essentielle de Citron – 10 gouttes
Huile essentielle de Romarin à cinéole – 10 gouttes
Huile essentielle de Cèdre de l’Atlas – 10 gouttes
Vinaigre de cidre – 1L
Thym séché – 20g
Ajoutez le thym dans le litre de vinaigre de cidre ainsi que les huiles essentielles. Mélangez et laissez macérer 1 semaine en secouant régulièrement.
Après 1 semaine, filtrez à l'aide d'un filtre à café et d'un entonnoir.
Étape 5: Soin de jour pour les cheveux
Pour sculpter vos boucles, fixer une coiffure, donner du ressort à des cheveux un peu raplaplas, apporter un effet « wavy », pensez au gel d’aloe vera bio !
Il suffit d’en appliquer une noisette sur les boucles ou de frotter un peu de gel entre ses mains puis passer les mains dans les cheveux tête en bas, en remontant les pointes, pour apporter du ressort et du volume à la chevelure.
N’ayez pas la main lourde sur le gel d'aloe vera pour éviter l’effet cartonné, une petite quantité suffit !
Vous pouvez aussi réaliser une crème de jour légère pour préserver l’hydratation des longueurs et des pointes. A appliquer aussi en toute petite quantité sur les pointes et sur les longueurs pour les cheveux très secs.
Recette - crème de jour hydratante pour les pointes sèches et abîmées
Crème Douceur et Equilibre – un pot de 50 ml
Protéines de blé – 0,5 g
Huile essentielle de Géranium rosat bio – 5 gouttes
Mélangez tous les ingrédients directement dans le pot. Mélangez bien à l’aide d’un mini-fouet en inox préalablement désinfecté. C’est prêt ! Votre soin se conservera trois mois.
