Renforcer son immunité

Publié : 30/10/2020 10:23:53 - Catégories : Aromathérapie , Conseils

Découvrez comment renforcer votre immunité et votre vitalité avec les huiles essentielles et hydrolats. Prenez soin de vous pour traverser l'hiver sereinement et prévenir les petits maux de saison.

La cure d'huile essentielle de citron bio

Nous vous parlons souvent de la cure de citron pour renforcer l'immunité et revitaliser l'organisme.

-> Chaque matin et soir durant 21 jours, prenez 3 gouttes d'huile essentielle de citron bio dans une petite cuillère à café d'huile végétale type colza ou huile d'olive. A faire durant 21 jours.

Le fluide Immunity

Une synergie énergétique d'huiles essentielles pour soutenir l'immunité, le souffle et la vitalité.

-> A masser sur le buste, le plexus solaire, le haut du dos et les poignets en respirant la synergie profondément.

L'hydrolat de thym à thujanol

S'il ne fallait choisir qu'un hydrolat pour l'hiver, ce serait lui ! On fera appel à lui pour booster l'immunité, en cure, ou à la demande, pour apaiser les maux de gorge, se débarrasser d'un rhume ou en cas de refroidissement.

-> En prévention, diluez une cuillère à soupe dans un litre d'eau, à boire tout au long de la journée, pendant 3 semaines.

Le grog aromatique

Dès qu'on se sent fatigué, affaiblit ou que l'on a l'impression de tomber malade :

-> versez au fond d'une tasse 2 gouttes de grog aromatique, malaxez avec une cuillère à café de miel bio, puis versez de l'eau chaude. Cette tisane aromatique se boit trois fois par jour.

Le roll-on camomille romaine

Un roll-on à l'arôme doux et lumineux, pour apaiser les sentiments de peur, d'angoisse et d'anxiété. L'huile essentielle de camomille romaine procure son effet profondément apaisant, enveloppant, elle recentre, apporte de l'équilibre.

-> Ce roll-on s'applique sur les poignets et se respire dès que le besoin s'en fait sentir.

Précautions :

  • Ces conseils s'adressent aux adultes et ne conviennent pas aux enfants.
  • De manière générale, les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu'aux jeunes enfants.
  • Respectez toujours les précautions d'emploi de chaque huile essentielle avant de les utiliser.

Recettes associées

Partager ce commentaire