Dénouer le plexus solaire
Le roll-on à la camomille romaine, appliqué sur le plexus, les poignets, la nuque aide à dissoudre les tensions et à calmer la sensation de ventre et plexus noués. La camomille romaine, lumineuse et douce, recentre, apaise.
Soutien en période de tristesse, deuil, chagrin, abattement
L’huile essentielle de petit grain bigarade, à respirer en conscience. Son parfum de feuille, vert, fruité, très légèrement amer apaise, réconforte, rassure.
Prévenir les crises d’angoisses nocturnes
Buvez une tisane d’hydrolat de fleur d’oranger le soir au coucher : 1 cuillère à café d’hydrolat de fleur d’oranger dilué dans une tasse d’eau chaude ou de lait végétal tiède. En cas d’angoisses, vaporisez cet hydrolat sur le visage, les draps. Inspirez en 5 temps, expirez en 5 temps, rappelez-vous que la crise va passer, que la panique va se dissiper. N’hésitez pas à demander de l’aide si vous n’arrivez pas à vous calmer seul.e.
Retrouver un sentiment de légèreté, de joie
Diffusez des huiles essentielles d’agrumes. Mandarine, orange douce, clémentine, pamplemousse, citron vert. Les essences d’agrumes convoquent la joie de l’enfance, l’insouciance, le bonheur ensoleillé.
Se relier au cœur
Vaporisez à tout moment de la journée de l’hydrolat de rose de Damas sur le visage, le buste, la nuque, les bras. Ressentez son parfum bienveillant, harmonisant, réputé pour apaiser et ouvrir le cœur.