L’hydrolat d’Inule odorante, en cure contre le rhume
On l’utilise en cure, à raison de 2 cuillères à soupe d’hydrolat d’inule odorante bio dans 1l d’eau, à boire tout au long de la journée, pendant 10 jours maximum. Préparez par exemple ce mélange dans votre gourde.
On peut également le prendre pur, dans une cuillère de miel.
L’hydrolat d’inule odorante a démontré son efficacité pour décongestionner et désencombrer la sphère respiratoire, grâce à ses propriétés mucolytique et anticatarrhal.
Contre-indications : ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans. Pour les enfants de plus de 3 ans : une cuillère à café par jour diluée dans un verre d’eau.