Comment booster naturellement son immunité grâce à l’aromathérapie ?
Nos conseils pour renforcer votre immunité avec les huiles essentielles et hydrolats. Des solutions pour prévenir les infections virales et stimuler vos défenses immunitaires.
1 - Faites une cure d’hydrolats
Quels hydrolats choisir ? Sarriette ou thym à thymol
- Boire 2 cuillères à soupe d’hydrolat dans un litre d’eau sur la journée, en cure de 10 jours.
*Attention : Évitez d'utiliser l'hydrolat de thym à thymol après 16h, celui-ci étant tonique, il pourrait vous empêcher de dormir !
2 - Pensez à notre fluide Immunity
- Déposez et massez 1 à 2 doses du fluide sur les faces internes des poignets, ou dans le creux du coude ou encore sur le plexus solaire.
3 - Préparez une synergie
Dans un flacon de 30 ml avec bouchon compte-goutte, mélangez :
- 1ml d’essence de citron (ou 20 gouttes)
- 1ml d’huile essentielle de cannelle (ou 20 gouttes)
- 1ml d’huile essentielle de girofle (ou 20 gouttes)
- 12 ml de dispersant solubol
- 15 ml d’hydrolat de camomille matricaire, ou camomille romaine, ou fleur d’oranger
Utilisation :
- Versez 20 gouttes de ce mélange dans un verre d’eau par jour, à prendre pendant une semaine.
- Conservez le flacon au frigo.
4 – Profitez de la diffusion pour assainir l’air de votre intérieur
- Diffusez l’huile essentielle de ravintsara, seule ou associez-là à celle(s) de niaouli, pin sylvestre et/ou sapin baumier.
D’autres huiles essentielles pour les petits maux d’hiver
Origan compact
Thym à thujanol
Bois de rose
Prenez soin de vous !
*
- Ces conseils sont préventifs et ne remplacent en rien un avis médical.
- Veillez à toujours respecter les précautions d’emploi et les dosages recommandés des huiles essentielles.
- De manière générale, évitez les huiles essentielles pour les femmes enceintes et allaitantes et les enfants de moins de 6 ans.
