Quelles solutions naturelles pour les peaux adultes à imperfections ?
L’acné n’est pas réservée aux adolescents. De plus en plus d’adultes sont touchés par des formes d’acné longue durée, souvent liées à un déséquilibre hormonal, un fort niveau de stress, des soucis d’origine digestive ou encore un mélange de tous ces facteurs.
Pour traiter l’acné adulte, oubliez les produits décapants, c'est de la douceur qu'il vous faut !
Pour retrouver son équilibre, votre peau a tout d’abord besoin d'être apaisée. On misera donc sur une routine qui associe soins anti-inflammatoires et ingrédients purifiants.
L’objectif : assainir l’épiderme, prévenir et réduire les imperfections, favoriser la cicatrisation et apporter une action régénérante pour préserver la jeunesse de la peau.
La bonne routine naturelle pour venir à bout de l’acné adulte :
Le matin
- Nettoyez simplement votre visage avec un hydrolat : rose, camomille romaine, lavande fine et en cas de grosse crise : romarin à verbénone.
- Appliquez en alternance une huile de jojoba et une huile d'églantier.
D'autres huiles amies : noisette, framboise, chanvre. Là encore, on privilégie des huiles non comédogènes à l’action équilibrante et régénérante. - Appliquez une goutte d'huile essentielle de lavande aspic sur vos boutons.
D'autres huiles essentielles amies : géranium rosat, lavande de séville, romarin à verbénone. Ces huiles auront à la fois une action purifiante, cicatrisante et régénérante.
Vous pouvez aussi ajouter 10 gouttes d’une des huiles essentielles citées ci-dessus dans 30 ml de votre huile végétale habituelle.
Quand la peau est en crise
En cas de grosse crise, dégainez le fluide peau nette ou ajoutez un mélange d'huiles essentielles de tea tree, camomille romaine, géranium rosat et citron sans furocoumarines à votre huile végétale habituelle.
Le bon dosage : 10 à 15 gouttes d’huile essentielle au total pour 30 ml d’huile végétale.
Le soir
Démaquillez votre peau avec une huile de noisette ou de jojoba puis nettoyez-la avec notre soin lavant universel. Appliquez ensuite un hydrolat puis votre huile habituelle, en tant que soin de nuit.
Une fois par semaine
Réalisez un masque doux à base d'argile verte, d'argile blanche ou de rhassoul.
La recette de base :
- 3 cuillères à soupe d’argile, 3 cuillères à soupe d’hydrolat ou d’eau
- On peut y ajouter 1 cuillère à café d’huile végétale (nigelle, noisette, jojoba par exemple) et 1 goutte de l’huile essentielle de son choix.
- Laissez poser 5 minutes puis rincez.
La recommandation de l’équipe
Si vous souhaitez en même temps préserver la jeunesse de votre peau et traiter les boutons : utilisez le fluide peau nette sur les zones touchées par l'acné et le fluide régénérateur sur les zones plus sensibles aux rides et ridules et moins marquées par les boutons. C’est vraiment un duo gagnant, testé et validé par plusieurs d’entre nous.
Les petits conseils en plus
- En été, protégez toujours votre peau avec un chapeau ou une crème solaire bio ;)
- Pensez à boire de l’eau pure, au moins 1 à 1,5L par jour pour maintenir l’hydratation de votre peau. Cette règle simple est vraiment l’une des clefs pour une jolie peau.
- N’hésitez pas à consulter votre naturopathe préféré.e pour une consultation autour de la beauté de la peau, cela peut aider en cas de déséquilibre hormonal ou soucis digestifs qui influent sur la santé de l’épiderme.
- Dormez bien, évitez les écrans le soir ! Offrez-vous des moments de respiration dans la journée pour faire baisser l’hormone du stress qui agit sur l’état inflammatoire de la peau.
- Pratiquez une activité sportive pour éliminer les toxines et oxygéner tout le corps.
- Désinfectez régulièrement votre téléphone portable, souvent en contact avec la peau.
Douceur, douceur, douceur et patience !
